Vedecky potvrdená cesta k Harmónii.
90% ľudí nežije ale prežíva, pretože 90% ľudí dýcha, ale nesprávne.
Dýchanie je základ životných potrieb, a preto nesprávne dýchanie je hlavná príčina nižšej kvality života vo všetkých oblastiach.
Vedci objavili najúčinnejší rytmus dýchania,
ktorým by sme všetci mali dýchať ideálne neustále, pretože umožňuje našim telám fungovať na max výkon za min námahy.
V Harmónii.
Štúdie potvrdili, že 5.5 sekundovým nádychom a 5.5 sekundovým výdychom:
Podobný rytmus dýchania používali už rôzne staroveké kultúry a náboženstvá vo svojich modlitbách.
Kresťanské, budhistické, taoistické, havajské, všetky používali vo svojich modlitbách 6 sekundový nádych.
Vďaka vede už vieme, že presné číslo je 5.5 sekundy pre nádych aj výdych.
Dokonalé dýchanie vytvára Harmóniu.
Zvyšuje prietok krvi v mozgu a telesné systémy vstupujú do súdržnosti, v ktorej sú fungovanie srdca, obehového systému a nervového systému koordinované tak, aby dosiahli maximálnu účinnosť.
-
Lieči nevyliečiteľné
Len pár minút denne prinieslo významné výsledky na náhodnej vzorke 120 astmatikov:
80 % znížilo počet záchvatov, ich pľúca fungovali lepšie a dýchacie cesty sa im rozšírili. Symptómy astmy buď úplne zmizli, alebo sa výrazne znížili.
Po jednom mesiaci.
-
Maximalizuje dlhovekosť
90 rokov je priemerný vek majstrov dýchania.
Najväčším ukazovateľom dlhovekosti nie je genetika, strava či každodenné cvičenie, ale kapacita pľúc.
Zoznam vedeckých štúdií > -
Maximalizuje výkonnosť
3 olympijské tímy dosiahli
34 svetových rekordov, 24 zlatých, 20 strieborných
a 7 bronzových medailí.Najlepšie výkony v histórii svojich národov za polovičný čas regenerácie.
-
Zvyšuje vedomie
Maximalizuje životný nadhľad a zlepšuje život od základov na všetkých úrovniach.
-
Reguluje hmotnosť a zvyšuje odolnosť voči stresu
90% úbytku tuku pochádza z pľúc + dokonalé dýchanie znižuje nadmernú chuť do jedla a rozvíja sebadisciplínu.
-
Zvyšuje kvalitu spánku a znižuje potrebu spánku
Dokonalé dýchanie zastavuje začarovaný kruh zdravotných problémov, chorôb a predčasných úmrtí spôsobených nedostatkom kvalitného spánku.
-
Zlepšuje cerebrálny obeh a formuje pamäť
Dokonalé dýchanie zmierňuje bolesti hlavy pri migréne a zlepšuje schopnosť koncentrácie.
-
Zlepšuje náladu a celkové emocionálne pozadie
Dokonalé dýchanie zlepšuje hlas a živosť počas celého dňa a zároveň znižuje frekvenciu katarálnych ochorení.
-
Otvára Láske
Čuch je najstarší zmysel.
Nie je to len pumpovanie vzduchu do pľúc, ale aj najintímnejšie spojenie človeka s okolím .
Dýchanie je nasávanie toho, čo nás obklopuje, prijímanie malých kúskov života, porozumenie im, ale aj darovanie seba samého.
Ale ako dýchať dokonale bežne?
Nie je predsa možné neustále počítať v hlave sekundy alebo sa pozerať na nejakú animáciu v telefóne.
