Vedecky potvrdená cesta k Harmónii.
90% ľudí nežije ale prežíva, pretože 90% ľudí dýcha, ale nesprávne.
Dýchanie je základ životných potrieb, a preto nesprávne dýchanie je hlavná príčina nižšej kvality života vo všetkých oblastiach.
Vedci objavili najúčinnejší rytmus dýchania,
ktorým by sme všetci mali dýchať ideálne neustále, pretože umožňuje našim telám fungovať na max výkon za min námahy.
V Harmónii.
Štúdie potvrdili, že 5.5 sekundovým nádychom a 5.5 sekundovým výdychom:
Podobný rytmus dýchania používali už rôzne staroveké kultúry a náboženstvá vo svojich modlitbách.
Kresťanské, budhistické, taoistické, havajské, všetky používali vo svojich modlitbách 6 sekundový nádych.
Vďaka vede už vieme, že presné číslo je 5.5 sekundy pre nádych aj výdych.
Dokonalé dýchanie vytvára Harmóniu.
Zvyšuje prietok krvi v mozgu a telesné systémy vstupujú do súdržnosti, v ktorej sú fungovanie srdca, obehového systému a nervového systému koordinované tak, aby dosiahli maximálnu účinnosť.
Ale ako dýchať dokonale bežne?
Nie je predsa možné neustále počítať v hlave sekundy alebo sa pozerať na nejakú animáciu v telefóne.